Taal en gezondheid

Voel je goed!

Wat is nou lekker en gezond eten? Hoeveel groente en fruit per dag moet ik eten? Hoe kun je meer bewegen? Hoe kan ik ‘Nee’ zeggen tegen verleidingen?

Voel je goed!
 is een cursus voor mensen die moeite hebben met taal en graag adviezen willen over gezond eten en meer bewegen.

In een kleine groep werk je onder begeleiding van een deskundige vrijwilliger in 20 lessen aan een gezonder eetpatroon met minder calorieën. Elke les worden er samen beweegoefeningen gedaan. Een leerzaam uitstapje naar de supermarkt is onderdeel van de cursus. Ook krijgen de deelnemers (gratis) adviezen van een diëtist.

Elke deelnemer krijgt een map met praktische informatie, in begrijpelijke taal, over verschillende onderwerpen zoals de Schijf van Vijf, gezond koken, kinderen en overgewicht.

Wil je meer informatie of je aanmelden? Stuur dan een mail naar cursus@bibliotheekwb.nl met als onderwerp Voel je goed!

Gezonde taal

Gezonde taal is een methode voor anderstaligen die al aardig goed Nederlands spreken, maar die graag willen oefenen met gesprekken over gezondheidsonderwerpen. Wat kun je bespreken met je huisarts? En wanneer moet je je zorgverzekering bellen?

Samen met een taalvrijwilliger kun je aan de slag met de volgende onderwerpen:

  • Gezond eten & bewegen
  • Ouder worden
  • Horen en zien
  • Bevolkingsonderzoek
  • De apotheek
  • Mantelzorg
  • De zorgverzekering
  • Diabetes
  • De huisarts
  • Stress & ontspanning

Wil je meer informatie of je aanmelden? Stuur dan een mail naar cursus@bibliotheekwb.nl met als onderwerp Gezonde Taal.